Archive du docteur: santé et maladie

Il est utile de connaître les maladies

Gymnastique thérapeutique pour les maladies du foie

Dans diverses maladies du foie (maladie des calculs biliaires, formes chroniques de cholécystite et de dyskinésie biliaire), l'un des principaux problèmes est le manque de vidange de la vésicule biliaire.

La bile stagnante contribue à bien des égards à un style de vie sédentaire et à la faiblesse des muscles abdominaux. Ce problème peut être résolu par une gymnastique thérapeutique pour le foie.

Il élimine non seulement la stagnation de la bile, mais améliore également les processus métaboliques dans le foie, restaure l'état fonctionnel des systèmes nerveux et cardiovasculaire et normalise l'activité du tube digestif.

La gymnastique médicale aide à éliminer les phénomènes spasmodiques dans la vésicule biliaire et les conduits; augmenter la mobilité du diaphragme - le principal régulateur de la pression intra-abdominale, améliorer la circulation sanguine dans le foie et d'autres organes abdominaux; renforcer les abdominaux, de sorte qu'il conserve mieux les organes abdominaux dans une position normale.

Avant de commencer à effectuer des exercices thérapeutiques pour le foie, il est nécessaire de demander conseil à votre médecin, qui vous aidera à ajuster la charge en fonction de la gravité de la maladie et de l’état général du corps.

La période d'exacerbation de la cholécystite ou de la cholélithiase est une contre-indication absolue à la gymnastique thérapeutique. En cas de température élevée, de douleur intense et d'augmentation de l'ESR, il convient également de l'abandonner.

Lorsque vous faites une cholécystite par giardiase, vous devez d’abord effectuer le traitement approprié permettant d’éliminer les parasites qui favorisent l’état inflammatoire de la vésicule biliaire et des conduits, puis procéder à des exercices thérapeutiques.

Complexe 1

Exercice 1
Position de départ - couché sur le dos. Mets tes mains sur ton ventre. Lorsque vous inspirez, faites gonfler l'estomac, baissez-le pendant l'expiration.

Exercice 2
Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps.
Pliez, puis redressez votre jambe gauche, sans lever le talon du tapis. Répétez la même chose pour la jambe droite. La respiration est arbitraire.

Exercice 3
Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps. Placez vos mains sur vos épaules. Redressez vos bras devant vous - inspirez, revenez à nouveau sur vos épaules - expirez.

Exercice 4
Position de départ - couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux.
Inspirez, puis redressez une jambe - expirez. Revenez à la position de départ - inspirez. Faites la même chose avec l'autre jambe.

Exercice 5
Position de départ - couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux. Abaissez les jambes dans un sens, puis dans l’autre sens. La respiration est arbitraire.

Exercice 6
Position de départ - couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux. Respirez. Tirez le genou vers la poitrine - expirez. Étendez votre jambe - inspirez. Faites le même autre pied.

Exercice 7
Position de départ - couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux.
Redressez vos mains derrière votre tête - inspirez. Soulevez une jambe droite et tendez vos mains jusqu'à son orteil - expirez. Abaissez la jambe - inspirez. Faites le même autre pied.

Exercice 8
Position de départ - couché sur le dos, les jambes redressées. Levez vos mains et inspirez, pliez vos jambes, attachez-les avec vos mains et soulevez votre tête - expirez.

Exercice 9
Position de départ - couchée sur le côté.
Une main - sous la tête, l’autre - sur le ventre, inspirez - le ventre se gonfle, l’expiration - tombe.

Exercice 10
Position de départ - couchée sur le côté, jambes fléchies.
Mettez une main sous votre tête, l'autre - tirez vers l'avant. Redressez la jambe en arrière - inspirez, tirez vers la poitrine - expirez. Au début, le genou peut glisser sur le tapis.

Exercice 11
Position de départ - couchée sur le côté.
Levez la jambe et le bras - inspirez, diminuez - expirez. Tournez-vous de l'autre côté et effectuez les mêmes mouvements.

Exercice 12
Position de départ - couchée sur le côté.
Ramenez votre pied - inspirez, avancez - expirez. Effectuez le même mouvement, couché de l'autre côté.

Exercice 13
Position de départ - couchée sur le côté.
Inspirez, ventre bombé. Expirez en tirant dans le ventre.

Exercice 14
Position de départ - couchée sur le côté.
S'accroupir sur les talons, se lever à quatre pattes. Revenez à la position de départ. La respiration est arbitraire.

Exercice 15
Position de départ - debout à quatre pattes. Élevez votre jambe - inspirez, tirez votre genou contre votre poitrine - expirez. Faites le même autre pied.

Exercice 16
Position de départ - debout à quatre pattes.
Respirez. Redressez vos jambes et soulevez votre bassin, en vous appuyant sur vos mains et vos chaussettes, - expirez.
Revenez à la position de départ - inspirez.

Exercice 17
Position de départ - debout à quatre pattes.
Inspirez, ventre bombé, et expirez, tirant dans le ventre.

Exercice 18
Position de départ - debout.
Marchez pendant 30 secondes en levant les jambes. La respiration est arbitraire.

Exercice 19
Position de départ - debout.
Étirez vos mains - inspirez, penchez-vous en avant, touchez le sol avec vos mains - expirez.

Exercice 20
Position de départ - debout, les mains sur la ceinture.
Levez-vous sur les orteils - inspirez, fendez, reposez le pied - expirez. La chaussette glisse sur le sol. Faites le même autre pied.

Exercice 21
Position de départ - debout.
Balancez votre pied d'avant en arrière. La respiration est arbitraire. Faites la même chose avec votre autre pied.

Complexe 2

Exercice 1

Position de départ - assis sur une chaise.
Redressez votre dos; Placez votre main droite sur votre poitrine, votre main gauche sur votre ventre et inspirez doucement avec votre estomac afin qu'il dépasse. Continuez à inhaler par la poitrine, puis «diaphragme» (lever le diaphragme et serrer l'abdomen), terminez l'inhalation par la poitrine. Retenez votre souffle et prenez une expiration complète et bruyante par la bouche. Pendant l'exercice, augmentez progressivement votre respiration.

Exercice 2
Position de départ - debout.
Relevez-vous jusqu'au bout de votre jambe droite, comme si vous vous souleviez tout en penchant votre tête vers votre épaule gauche. En vous levant jusqu'au bout de la jambe gauche, penchez la tête vers l'épaule droite. Effectuez l'exercice pendant 1-2 minutes.

Exercice 3
Position de départ - couché sur le dos.
Levez le bras droit, tout en pliant la jambe gauche au niveau du genou (le pied glisse sur la surface du sol) et inspirez avec le nez. Revenez à la position de départ - expirez.

Exercice 4
Position de départ - couchée sur le côté gauche; bras gauche tendu, jambe gauche pliée au genou. Levez la main droite - inspirez, pliez la jambe droite au genou et appuyez le genou droit contre la poitrine - expirez. Effectuez l'exercice 5 à 7 fois.

Exercice 5
Position de départ - couchée sur le côté gauche, la main gauche étendue vers l’avant.
Le pied droit, en pliant le genou, atteint la main gauche; redressez votre jambe, tirez-la en arrière et touchez le sol derrière vous. Effectuer l'exercice 3-5 fois.

Exercice 6
Position de départ - couchée sur le côté gauche. Redressez votre jambe droite et déplacez-la sur le côté et vers le haut. Revenez à la position de départ. Courez 7-10 fois.

Exercice 7
Position de départ - debout à quatre pattes.
Relevez la tête et respirez. Glissez votre jambe droite en avant entre vos mains - expirez avec votre bouche. Revenez à la position de départ et répétez l'exercice pour la jambe gauche.

Exercice 8
Position de départ - debout à quatre pattes.
Prenez une jambe gauche droite sur le côté et le haut, puis faites-le au maximum en arrière et touchez le sol avec votre pied. Pliez la jambe, revenez à la position de départ. Répétez cet exercice 35 fois avec chaque jambe.

Exercice 9
Position de départ - debout à quatre pattes.
Relevez la tête et pliez-vous dans la région lombaire en inspirant avec le nez. Pliez la tête et courbez le dos avec un arc - expirez avec la bouche. Répétez l'exercice 5 à 7 fois.

Exercice 10
Position de départ - assis sur une chaise, le dos droit.
Lever le bras droit à la hauteur de l'épaule, tirez-le vers l'arrière. sans prendre les fesses du siège, tournez votre corps à droite et respirez à fond. Retenez votre souffle et, tout en faisant ressortir votre torse, essayez de le faire tourner le plus possible vers la droite. Revenez lentement à la position de départ et expirez. Effectuez l'exercice avec la main gauche et tournez le torse vers la gauche. Répétez l'opération pour 3 tours dans chaque direction.

Exercice 11
Position de départ - debout, serrant les coudes avec les paumes.
Inspirez alors, sans plier les genoux, penchez-vous de manière à atteindre votre genou droit avec votre coude gauche - expirez avec votre bouche. Revenez à la position de départ - inspirez avec votre nez. Maintenant, penchez-vous en avant et, sans plier les jambes, atteignez votre genou gauche avec votre coude droit - expirez avec votre bouche, revenez à la position de départ - inspirez avec votre nez. Répétez l'exercice 5 à 7 fois.

Exercice 12
Position de départ - debout.
Étirez vos mains vers l'avant et vers le haut - inspirez. Abaissez par les côtés de la main - expirez. Répétez l'exercice 5 à 7 fois.

3 exercices qui NORMALISENT le travail du FOIE

Ecologie de la vie: Santé. Beaucoup disent que le foie ne les dérange pas. Cela ne leur fait pas mal, et donc, dans l'ordre. Mais nous nous rappelons que le foie n’a pratiquement pas de terminaison nerveuse, vous pouvez donc mourir de cirrhose du foie ou d’hépatite virale, mais vous ne sentez toujours pas à quel point cet organe fait mal.

L'Esculape antique a appelé la plus grande glande de notre corps la reine la plus âgée, et ce n'est pas un hasard. Combien de travail est tombé sur cet organe! A plus, sauf le cerveau. Le foie est l'organe central de l'homéostasie chimique dans le corps. Ses principales fonctions incluent la participation au métabolisme des protéines, des lipides, des glucides et des vitamines, du métabolisme de l’eau, des minéraux et des pigments, à la sécrétion de bile, à la formation du sang et à sa désintoxication.

Auto-massage pour le foie

Dans notre corps, le foie est situé directement sous le diaphragme, dans la partie supérieure droite de la cavité abdominale, et est principalement recouvert par la cage thoracique de la poitrine. Trouver cet organe avec la palpation sera facile.

Beaucoup disent que le foie ne les dérange pas. Cela ne leur fait pas mal, et donc, dans l'ordre. Mais nous nous rappelons que le foie n’a pratiquement pas de terminaison nerveuse, vous pouvez donc mourir de cirrhose du foie ou d’hépatite virale, mais vous ne sentez toujours pas à quel point cet organe fait mal. Il est bon que la vésicule biliaire réagisse aux modifications du foie et nous cause un certain nombre d'inconvénients - nous éprouvons alors une gêne dans l'hypochondre droit. Néanmoins, sans douleur, il y a suffisamment de symptômes pour vous permettre de diagnostiquer une fonction hépatique anormale.

Demandez-vous si vous êtes agacé par la fatigue générale, l'épuisement immédiat du réveil, les maux de tête fréquents, les nausées, les règles abondantes (chez les femmes), l'irritabilité et la tendance à une colère déraisonnable, le surpoids, l'enflure, les brûlures d'estomac, la lourdeur du côté droit, un changement de goût produits courants, une réaction aiguë aux odeurs et autres manifestations désagréables du corps, en particulier le matin. Si vous avez répondu oui, votre foie a de graves problèmes.

Exercice 1

Allongez-vous sur le dos, placez un oreiller sous votre côté droit et un coussin sous votre tête, pliez légèrement vos jambes au niveau des genoux. Avec l'index, le majeur et l'annulaire des deux mains, assemblés le long de l'hypochondre droit, appuyez sous la côte jusqu'à sentir la surface dure de l'organe (fig. 1). Lorsque vous expirez, faites des mouvements de massage circulaires. Répétez l'exercice 6 fois.

Les réflexologues disent que vous pouvez déterminer l'état du foie en passant un petit test. Étendez la main droite devant vous, pliez tous les doigts, tendez-les, puis redressez-vous. Ensuite, pliez uniquement l'index en crochet, en essayant de garder le reste de votre main droite tendue. Si vous réussissez, vous pouvez être calme: votre foie n'est pas si mauvais, car l'index peut se plier vigoureusement indépendamment des autres avec un foie qui fonctionne normalement. S'il ne peut pas plier tout seul et que d'autres doigts réagissent à ses mouvements, cela signifie que les fonctions du foie sont affaiblies.

Bien entendu, dans le complexe de l'auto-massage, il existe plusieurs exercices pour le foie. En les effectuant régulièrement, vous pourrez soigner votre "reine senior".

Exercice 2

Asseyez-vous sur une chaise, détendez votre dos et penchez-vous légèrement en avant. Avec le majeur des deux mains (le reste est plié), appliquez-vous contre l'hypochondre droit jusqu'à sentir la surface dure de l'organe (fig. 1).

En inspirant, gonflez l'abdomen, avec vos doigts, soulevez le foie et massez-le en effectuant des mouvements circulaires (figue).

À l'expiration, resserrez l'abdomen, soutenez le foie avec vos doigts. Retenez votre souffle pendant 6 à 8 secondes. Répétez 6 fois. Cet exercice peut également se faire debout, les genoux pliés et le torse penché en avant (dans la posture du nageur se préparant à un saut). Il est conçu pour actualiser les fonctions du foie et soulever le corps à sa place.

Exercice 4

Allongez-vous sur le dos, pliez légèrement les jambes au niveau des genoux, placez un rouleau sous la tête. Pliez les doigts de votre main droite, avec un seul grand. Poussez-les vers le point le plus bas de l'hypochondre droit (fig.).

Utilisez votre main gauche pour augmenter la pression (comme dans le premier exercice). Tout en inspirant, gonflez l'abdomen et massez le foie en effectuant des mouvements circulaires avec votre pouce et en vous aidant de votre main gauche (figue).

En expirant, diminuez lentement la pression de votre doigt et tirez l'abdomen vers le haut. Retenez votre souffle pendant 8 secondes. Après cela, faites glisser votre doigt le long de l’arc costal de quelques centimètres et faites l’exercice en premier. Répétez 8-10 fois.

SHIATSU: NORMALISER LE TRAVAIL DU FOIE

Dix pressions sur le foie avec les paumes placées les unes sur les autres pendant trois minutes le matin au lit contribuent à améliorer sa fonction. La douleur que vous pouvez ressentir au début du traitement est le résultat d'un trouble du foie, qui diminue avec le traitement shiatsu. Cette technique permet également d'éviter l'état de la gueule de bois.

Pendant le rire, l'activité du diaphragme est stimulée, ce qui active l'activité des systèmes digestif et respiratoire. Ceci, associé à une fonction hépatique normalisée, vous aidera à rester de bonne humeur toute la journée. publié par econet.ru. Si vous avez des questions sur ce sujet, posez-les aux experts et aux lecteurs de notre projet ici.

Auteur: Victoria Mazowiecka, "Gymnastique pour les organes internes"

Culture physique thérapeutique dans les maladies du foie et des voies biliaires

Le foie et les voies biliaires sont considérés comme un système unique dans lequel ses divers liens fonctionnent en étroite relation. Par conséquent, dans diverses conditions pathologiques du foie, les voies biliaires sont impliquées dans le processus et inversement. Ce système est étroitement lié au métabolisme dans tout le corps, à la circulation sanguine, à la respiration et à la digestion. À cet égard, dans les maladies du foie et des voies biliaires, les manifestations cliniques sont caractérisées par un certain nombre de troubles fonctionnels du métabolisme du système digestif, de la respiration et de la circulation sanguine.

Entraînement physique thérapeutique dans les sanatoriums et les centres de villégiature utilisés dans le traitement de certaines maladies du foie et des voies biliaires; sa valeur thérapeutique est déterminée par la capacité des exercices physiques à influer positivement sur les fonctions des principaux systèmes de l'organisme du patient et sur leur activité coordonnée. La culture physique thérapeutique apparaît principalement dans les maladies du foie et des voies biliaires, qui sont accompagnées de troubles du métabolisme général, de la fonction digestive, de la congestion du foie et de troubles de la motricité de la vésicule biliaire, ce qui retarde la sortie de la bile. Par conséquent, la culture physique thérapeutique est utilisée pour la cholécystite chronique, la cholélithiase, la gastrite infectieuse, survenant sans attaques fréquentes en l'absence d'exacerbations.

La maladie des calculs biliaires survient principalement chez les personnes souffrant d'hypertension avec une altération du métabolisme (MV Chernorutsky) présentant une obésité générale ou une goutte. Il convient de noter que le facteur qui contribue à une altération de la fonction hépatique et du métabolisme est une alimentation excessive et insuffisante et un manque de travail physique (EM Tareev, député Konchalovsky, RA Lurya, etc.).

La stagnation de la bile, à la fois dans la vésicule biliaire et dans le tractus biliaire, est la manifestation la plus importante de la maladie des calculs biliaires. La stagnation de la bile, qui complique l'écoulement de la vésicule biliaire, contribue à la dérive de l'infection ascendante dans les voies biliaires et la vésicule biliaire, pouvant provoquer une inflammation de la vésicule biliaire, suivie de la formation de calculs. La base de ces phénomènes est un trouble de la régulation végétative-nerveuse, c'est-à-dire dyskinésie nerveuse autonome de l'appareil biliaire (VF Zelenin, MV Chernorutsky, etc.).

L'évolution clinique de la cholécystite chronique coïncide avec l'évolution de la maladie des calculs biliaires. La présence de stagnation dans le foie et les voies biliaires est complétée par divers troubles du système digestif. Il y a souvent une gastrite avec une diminution de la fonction sécrétoire de l'estomac, des symptômes dyspeptiques, des troubles de la fonction motrice de l'intestin, ce qui conduit à la constipation et à plusieurs autres phénomènes. Il convient de noter que cette maladie est souvent accompagnée de troubles fonctionnels du système nerveux, exprimés par une humeur basse, une excitabilité nerveuse accrue, une insomnie, etc.

Les observations cliniques et les études confirment l'effet positif de l'entraînement physique thérapeutique sur les patients atteints de cholélithiase et de cholécystite chronique (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky, etc.).

Ainsi, les exercices physiques effectués avant l'intubation duodénale augmentent une fois et demie la sécrétion de bile et sont plus concentrés en composition (K.I. Luchinkina). Effectuer des exercices matinaux avant le sondage réduit la durée du sondage et augmente la sécrétion de bile kystique (KI Salnikov et O. Potemkina).

Des études cholécystographiques (LP Kazakovsky) ont montré que l'exercice dans 34,2% des cas entraîne une diminution de la taille de la vésicule biliaire, due à une modification de la pression intra-abdominale et à l'effet tonique de l'exercice sur le système nerveux.

Le rôle de l'entraînement physique thérapeutique dans la cholélithiase et la cholécystite chronique réside principalement dans leur opposition à la congestion dans le corps et en particulier dans la cavité abdominale. L'utilisation systématique de divers exercices de gymnastique et de respiration, provoquant une augmentation et une diminution périodiques de la pression intra-abdominale, effectue un "massage" de tous les organes de la cavité abdominale, accélère l'excrétion biliaire. Il faut supposer que l'exercice physique actif tonifie la vésicule biliaire, les voies biliaires et le sphincter d'Oddi par le biais du mécanisme nerveux autonome. Par conséquent, l'utilisation régulière de l'exercice physique est non seulement thérapeutique, mais aussi une valeur préventive importante.

La culture physique thérapeutique est utilisée dans la cholécystite chronique, la cholélithiase et l'hépatite infectieuse afin d'améliorer la circulation sanguine dans la cavité abdominale. Il convient de noter que les facteurs qui augmentent le flux sanguin vers le foie sont les suivants: a) pression intra-abdominale, b) activité des processus digestifs, c) motilité intestinale.

Les facteurs qui influent sur la circulation sanguine du foie doivent être pris en compte: a) augmentation périodique de la pression intra-abdominale, b) la position et les mouvements du diaphragme, c) excursions respiratoires thoraciques, d) la fonction complète du cœur droit et e) la position du corps (couché).

Les exercices de respiration stimulent la fonction du diaphragme, affectent activement l'augmentation du débit sanguin hépatique et la fonction biliaire; en même temps, lorsque vous inspirez, le sang circule dans le cœur principalement du foie et lorsque vous expirez - de la veine cave.

La culture physique thérapeutique est également utilisée pour améliorer le flux de bile de la vésicule biliaire dans le duodénum. Les effets de l'exercice sur les patients atteints de cholélithiase et de cholécystite chronique se manifestent également par leur effet sur le fonctionnement du système digestif (motilité intestinale, réduction de la constipation, réduction de l'hypoglycémie acide de l'estomac, etc.). L'effet tonique général des exercices physiques sur la sphère neuropsychique du patient et le métabolisme de son corps permettent d'envisager l'entraînement physique thérapeutique comme l'une des méthodes appropriées de thérapie complexe dans le traitement des patients souffrant de cholélithiase ou de cholécystite chronique.

L'utilisation de la culture physique médicale peut être différente et dépend de l'état général des patients, de la gravité de leurs manifestations cliniques de la maladie, de leur âge et de leur forme physique antérieure. La gymnastique et la marche constituent la principale valeur des moyens de culture physique thérapeutique.

Schéma approximatif de la procédure de gymnastique thérapeutique pour la cholélithiase ou la cholécystite chronique (traitement intermédiaire)

1. Exercices actifs simples pour les bras et les jambes en position debout - 4-5 min.

2. Exercices sur le mur de gymnastique du type de mixte en alternance avec des exercices sur une chaise ou un banc (en haut) - 6-7 minutes.

3. La marche est simple et compliquée (combinaison de mouvements avec les bras et les jambes, ainsi que de mouvements du corps) - 4-5 minutes.

4. Allongé sur le dos et le côté gauche. Exercices pour les abdominaux en alternance avec des exercices de respiration diaphragmatique - 6-7 minutes.

5. Derniers exercices élémentaires de gymnastique et de respiration - 5-6 minutes.

Appliquez une gymnastique hygiénique matinale et des exercices thérapeutiques. Les exercices pour les muscles du corps en position debout, assis, assis sur un banc, ainsi que couché, avec une augmentation progressive de l'amplitude des mouvements et de la charge des muscles abdominaux, sont principalement utilisés.

Compte tenu de la topographie de la vésicule biliaire, la meilleure position de départ pour assurer le mouvement de la bile de la vésicule au cou et du canal cystique est la position située du côté gauche (AA Leporsky).

En utilisant des exercices pour les abdominaux, le stress statique doit être évité chez les patients; il est nécessaire qu'ils augmentent la pression intra-abdominale en alternance avec sa diminution tout en relâchant les parois musculaires de la cavité abdominale. Il faut faire attention au développement de la respiration diaphragmatique chez les patients.

L'influence accrue du mouvement du diaphragme sur la circulation sanguine dans le foie est obtenue en appliquant des exercices de respiration en décubitus dorsal, dans lesquels l'excursion du dôme droit du diaphragme augmente. Lorsqu’on applique la gymnastique thérapeutique comme exercices spéciaux pour les abdominaux en alternance avec des exercices de respiration (en mettant l’accent sur le développement de la respiration diaphragmatique), il est également utile d’utiliser des exercices avec un ballon médical avec modification de leur position initiale (couchée sur le dos, côté, à quatre pattes, genoux, etc.) d), ainsi que des exercices du type étau mixte sur le mur de la gymnastique.

L’utilisation de la culture physique thérapeutique dans les sanatoriums et les centres de villégiature chez les patients atteints de cholélithiase et de cholécystite chronique permet une large utilisation de la marche, comme un long exercice avec un effort physique modéré. Marcher sur un terrain plat, sur les terrenkur, faire des excursions à pied, le tourisme rapproché dans des conditions environnementales favorables peuvent influencer positivement la sphère neuro-psychologique des patients et stimuler leurs processus métaboliques, la circulation sanguine, la digestion et la respiration.

Parmi les autres moyens de culture physique thérapeutique, il est conseillé d’utiliser la natation, l’aviron, le ski et le patinage sur glace. Avec une formation appropriée a permis le jeu de volley-ball et de tennis (durée du jeu 30-40 minutes). Il est utile de prescrire des éléments d'ergothérapie en plein air - travaux de jardinage et de jardinage, déneigement du territoire, etc. Un massage de l'abdomen et des intestins est également utilisé en association avec la thérapie physique.

Exercices de gymnastique thérapeutique et respiratoire pour le foie

Dans le monde moderne, l’humanité ressent de plus en plus les conséquences négatives du développement de l’industrie et de l’industrie, qui nuisent à l’état de santé. Une des manifestations de telles conséquences est si courante maintenant, la maladie du foie. Dans une telle situation, en plus des régimes et du traitement médicamenteux, il est également nécessaire de réaliser au moins la série minimale d'exercices de thérapie physique (thérapie physique), contribuant ainsi au rétablissement rapide de cet organe.

L'importance de la thérapie par l'exercice dans les maladies du foie

Le sport et l'exercice dans des limites raisonnables sont un excellent outil, non seulement pour guérir et maintenir une bonne condition physique. Ils empêchent également l’apparition de nombreuses maladies et, surtout, peuvent en guérir. Au début du siècle dernier, des exercices ont été développés pour stimuler le foie, le restaurer après le traitement et, généralement, prévenir les problèmes. Ce sont des exercices à l'efficacité prouvée. Une thérapie par l'exercice bien organisée pour un problème spécifique associée à un régime thérapeutique, des massages et des exercices de respiration peuvent faire des miracles et vraiment aider à la rééducation et à une récupération rapide.

Il faut se rappeler que la modération est importante dans ce domaine. L'exercice doit correspondre au niveau de préparation de la personne et à son état de santé. Par conséquent, son degré doit être convenu avec le médecin traitant. En plus de l'exécution du complexe d'exercices visant spécifiquement le foie, d'autres procédures récréatives doivent être réalisées, telles que la randonnée et le cyclisme, la natation, les sports, le ski et le patinage. Toute action nécessitant du mouvement sera bénéfique pour votre santé.

Règles d'exercice pour le foie

Un aspect important de tout travail de prévention et de réhabilitation est le strict respect des règles de mise en œuvre. Sinon, vous pouvez non seulement ne pas obtenir le résultat souhaité, mais également vous faire mal. Lors de l'exercice, suivez ces règles:

• les exercices doivent être effectués dans un ordre clair, leur complexité doit correspondre à l'état de santé et à la forme physique;
• Il est nécessaire d’augmenter progressivement la charge à mesure que la force et l’endurance augmentent, ajoutant ainsi une étape rapide à la complexité des exercices, puis de la course à pied et, plus tard, des sauts;
• les exercices abdominaux et autres nécessitant une forte tension des muscles abdominaux sont strictement interdits;
• Si, au cours de la séance, vous ressentez de la douleur et de l'inconfort, ne faites pas temporairement l'exercice qui y a conduit.
• Surveillez toujours votre bien-être et ajustez le temps et l'intensité de l'entraînement;
• les mouvements doivent être lisses, le rythme de leur mise en œuvre faible. La portée du mouvement devrait être limitée au corps lui-même (par exemple, en se penchant);
• La respiration pendant la thérapie par l'exercice doit être profonde et mesurée.
• les personnes physiquement sous-développées, celles de plus de 50 ans et celles souffrant de cardiopathie, ne doivent effectuer que des exercices simples;
• faites de l'exercice régulièrement et soyez patient - le temps de récupération prend beaucoup de temps.

Exercices pour la récupération du foie

Tous les exercices pour la restauration de cet organe important peuvent être divisés en quatre groupes: pour stimuler le foie, sa restauration, pour la post-rééducation et pour prévenir les problèmes d’organe. Elles doivent être effectuées lentement et observer attentivement le souffle, inspirant ou expirant à chaque nouveau mouvement.

Une série d'exercices pour améliorer la fonction hépatique:

• faites le tour de la pièce en levant les genoux;
• penchez-vous en avant, puis accroupissez-vous, tournez le haut du corps de côté;
• dans la pose à quatre pattes, pliez et cambrez l'épine dorsale;
• Tenez-vous sur vos genoux, écartez vos bras, puis penchez-vous en arrière avec vos bras en arrière;
• Allongez-vous sur le dos, levez les bras, puis tirez les genoux alternativement vers vous, levez à nouveau les bras.
• Allongé sur le dos, pliez les membres inférieurs, touchez vos genoux avec vos mains, retirez à peine la tête du sol;
• Allongez-vous sur le côté, une main sous la tête, l’autre sur le ventre. Faites des exercices de respiration diaphragmatique. Répétez de l'autre côté.
• À la fin de la formation, prenez quelques respirations profondes.

Exercices pour restaurer le foie:

• assieds-toi sur une chaise, lève tes bras, puis pose-les sur tes pieds et penche-toi légèrement en avant;
• dans la même position, écartez vos bras sur les côtés et soulevez alternativement vos genoux contre votre poitrine;
• penchez-vous sur le dossier d'une chaise et pliez les jambes sans utiliser vos mains;
• Tenez-vous à quatre pattes et, en essayant de ne pas bouger vos bras et vos jambes, assoyez-vous sur les fesses alternativement dans les deux sens;
• debout sur vos genoux, levez vos mains, puis penchez-vous et placez vos mains derrière votre dos;
• Allongez-vous sur le dos, les pieds au sol, les mains sur le ventre. Effectuer les éléments de la respiration diaphragmatique.

Une série d'exercices pour la période post-rééducation:

• rouler avec des chaussettes sur les talons;
• s'accroupir, tenir les talons ensemble, les genoux avec des chaussettes doivent regarder vers les côtés;
• debout, les bras croisés sur les épaules. Ensuite, levez-vous sur vos orteils, les coudes levés, les coudes inférieurs et les coudes à l’avant;
• étirer les bras vers l'avant et tirer vers le haut, abaisser par les côtés et se pencher légèrement en avant;
• articles avec un bâton de gymnastique, qui doivent être tenus par les bords, tout en étant assis sur une chaise / un tabouret.

Le dos est plat et les jambes sont écartées au niveau des épaules:

• soulevez le bâton;
• mettre sur la poitrine, puis mis de côté (répéter dans les deux sens);
• baisser le bâton en pliant les genoux;
• lève le bâton, redresse tes genoux;
• soulevez le bâton et descendez jusqu'à la jambe allongée;
• se tenir debout et s'appuyer avec les mains sur le bord du bâton, abaisser alternativement les membres sur les côtés.

Exercices pour maintenir le foie et prévenir les maladies:

• balance les membres inférieurs au support;
• le corps tourne les mains en arrière;
• pentes et déflexions avec modification du réglage des membres inférieurs;
• couché sur le tapis: levées alternées et articulaires de jambes droites, les poussant sur les côtés, levées du genou une à la fois et ensemble, exercice "Vélo";
• sur le côté: lever et lever les membres d'un côté, lever chaque genou, balancer simultanément la main et le pied l'un vers l'autre.

Des exercices complexes destinés à améliorer le travail du foie et à le restaurer après une maladie doivent être effectués quotidiennement à jeun. Ceci est mieux fait comme un exercice du matin, qui non seulement tonifie, mais améliore également votre corps.

Matériel d'éducation physique sur:
Thérapie d'exercice pour le foie et les voies biliaires

Télécharger:

Aperçu:

Université pédagogique de Yaroslavl. A.M. Ushinsky

TRAVAIL DE CONTRÔLE sur la thérapie par l'exercice

Thérapie d'exercice pour le foie et les voies biliaires

Étudiant de 5ème année

1 MALADIES DU FOIE ET ​​DES VOIES BILIAIRES

PIGMENT HEREDITAIRE DE L’HEPATOSE

ISKINESIE DE TRACTION BILIAIRE

2. Les tâches de la culture physique thérapeutique dans les maladies du foie et des voies biliaires

3. L'impact de la thérapie par l'exercice sur le corps humain et les méthodes de conduite des cours

4. Références.

MALADIES DU FOIE ET ​​DES VOIES BILIAIRES

ABCESSES DU FOIE. Maladie grave, accompagnée d'un processus de destruction purulente dans le foie.

Étiologie. Abcès bactérien. Se produire avec une infection par voie hématogène, cholangiogénique ou lymphogène à partir des foyers présents dans le corps (appendicite, cholécystite). L'infection est possible en cas d'atteinte hépatique ou d'interventions chirurgicales.

Tableau clinique. Condition sévère, fièvre agitée, douleur au foie, parfois jaunisse. Leucocytose avec déplacement de la formule leucocytaire vers la gauche, augmentation de la RSE. On peut observer une expansion des espaces intercostaux, un gonflement et une sensibilité dans l'hypochondre droit. Si la localisation de l'abcès est plus proche de la surface du foie, la mobilité du dôme du diaphragme est restreinte et un examen aux rayons X détermine parfois l'épanchement réactif dans la cavité pleurale droite. Aide à établir le diagnostic de l'échographie, la numérisation.

Traitement. Intervention chirurgicale sur le fond de la thérapie antibactérienne et restauratrice.

AMYLOIDOSE DU FOIE. Le plus souvent, il s’agit d’une manifestation de l’amyloïdose générale et est associé à une atteinte des reins, de la rate, des intestins, des glandes surrénales, etc.

Étiologie et pathogenèse. Il y a l'amylose primaire et secondaire. L'étiologie de l'amylose primitive est inconnue. L'amylose secondaire se développe à la suite de processus suppuratifs prolongés: ostéomyélite, endocardite septique, tuberculose, bronchectasie et maladies accompagnées de modifications immunopathologiques: colite ulcéreuse, maladie du sérum, collagénose.

Dans le traitement prolongé de la polyarthrite rhumatoïde par les glucocorticostéroïdes, les dépôts amyloïdes peuvent atteindre 95% de la masse du foie. L'amyloïde se dépose le long des vaisseaux sanguins et lymphatiques, avec une amylose secondaire - dans le parenchyme hépatique situé entre les faisceaux et les capillaires.

Tableau clinique. On note une pâleur des téguments, une hépausplénomégalie: le foie est lisse, sa surface est lisse. L'hypertension portale ne se développe pas. Dans le même temps, on observe des lésions rénales: albuminurie, œdème associé à une hipoalbuminémie, une hyperglobulinémie, en particulier avec une augmentation des a-globulines, une hypercholestérolémie avec une augmentation de l'activité de la phosphatase alcaline.

Le diagnostic Il est établi sur la base d'une défaite commune de plusieurs organes, d'un test positif au rouge Congo (son absorption par les tissus sanguins atteint 90–100%), d'une biopsie du foie, d'un intestin.

Prévisions. Insuffisance hépatocellulaire, jaunisse se développer tardivement, dans un état terminal.

Traitement. La maladie principale est traitée (avec amylose secondaire). Prescrire des lysats du foie, des immunosuppresseurs, de la kolhamine..

HÉMOCHROMATOSE (synonymes: diabète de bronze, cirrhose pigmentée). Il se caractérise par une absorption de fer dans l'intestin, une augmentation de sa teneur en sérum sanguin et une augmentation des dépôts dans le foie, le pancréas, la peau et d'autres organes.

Tableau clinique. Pigmentation de la peau foncée (dépôts d'hémosidérine et de mélanine), hépatosplénomégalie, ascite en phase terminale, hypertension portale. Dans la plupart des cas, le diabète est observé.

Le diagnostic Caractérisé par une augmentation des taux de fer sérique, une hyperglycémie et une glycosurie. Une biopsie du foie de ponction révèle une cirrhose du foie avec dépôt de fer.

HEPATITE CHRONIQUE. Inflammation diffuse dans le tissu hépatique longue, d’une durée d’au moins 3 à 6 mois, accompagnée de la dégénérescence des cellules hépatiques, de leur régénération, de la prolifération du tissu conjonctif dans les voies portales et de son infiltration lymphoplasmocytique.

HYPATOSE DE LA GRAISSE (synonymes: stéatose hépatique, infiltration graisseuse du foie, stanose). Il se caractérise par une infiltration graisseuse des cellules du foie.

HÉPATOSES HÉRÉDITAIRES PIGMENTAUX (synonymes: hyperbilirubine bénigne, jaunisse familiale non hémolytique, jaunisse intermittente juvénile, cholémie familiale simple). Identifié dans l'enfance et l'adolescence, plus souvent chez les hommes.

.Détoxication de l'ARC (appareil auxiliaire du foie).

GLYCOGENOSE. Un groupe d'enzymes héréditaires qui s'accompagnent d'un dépôt excessif de glycogène dans les organes où il se dépose et qui est normal: foie, reins, muscles, muscle cardiaque. Selon le lieu d'accumulation du glycogène, on distingue les formes hépatique, rénale, cardiaque et généralisée.

Dyskinésie du tractus biliaire. Trouble fonctionnel de la fonction motrice de la vésicule biliaire, sphincter d’Odtsi, conduisant à une stagnation de la bile.

JAWNESS. La coloration de la peau, de la sclérotique et des muqueuses de couleur jaune se produit lorsque le taux de bilirubine dans le sérum sanguin est supérieur à 1 mg% selon Ian-drasik, ou supérieur à 21 mmol / l, et se dépose dans les tissus.

Selon les mécanismes pathogéniques, il existe une jaunisse hépatique, ou parenchymateuse, hémolytique, obstructive, ainsi qu'une jaunisse associée à un défaut des systèmes enzymatiques.

Jaunisse hépatique ou parenchymateuse. Se produit avec une lésion massive de cellules hépatiques (nécrose, dystrophie), à ​​la suite de quoi le transfert de la bilirubine du sang vers les voies biliaires est perturbé. La jaunisse parenchymateuse survient dans les cas d'hépatite aiguë (virale, toxique), d'exacerbation d'hépatite chronique et de cirrhose du foie. Il se caractérise par une augmentation du niveau de la fraction directe de la bilirubine. Dans le même temps, l'activité des enzymes cytolytiques augmente, et dans le cas d'un processus plus grave, les enzymes mitochondriales sont également présentes (voir Hépatite chronique). Parallèlement, les indicateurs de la fonction de synthèse des protéines du foie, etc., peuvent changer.

Jaunisse hémolytique. Il est observé comme une maladie indépendante (voir. Anémie hémolytique) ou un symptôme dans d'autres maladies (avec une cirrhose du foie, accompagné d'une importante splénomégalie, une endocardite septique, diverses maladies du sang, etc.).

Mécanique (sous-hépatique) ou obstructive, jaunisse. Se produit à la suite d'une fermeture partielle ou complète de la voie biliaire due à un développement anormal du système biliaire, à la formation d'un kyste, à un blocage avec une pierre, à une tumeur, à une ascaris, à une compression d'adhérences, à une constriction, à des kystes parasites (échinocoques, etc.). Les formes extrahépatiques et intrahépatiques (forme cholestatique de l'hépatite virale aiguë, hépatite cholestatique chronique, cirrhose biliaire, anomalies du développement des voies biliaires intrahépatiques, alvéococcose et échinoscoccose du foie) sont observées.

Augmentation persistante caractéristique de la bilirubine directe. Les cholégraphies excrétoires orale et intraveineuse ne permettent pas toujours d'obtenir une image, car la fonction excrétrice de la vésicule biliaire et de la cellule hépatique peut être altérée. Dans ces cas

La laparoscopie ou laparotomie diagnostique est réalisée avec contraste simultané du tractus biliaire sur la table d'opération en introduisant un contraste à travers la vésicule biliaire.

Jaunisse alimen d'origine garnie (carotène). La coloration ictérique de la peau avec du carotène (provitamine A) due à la consommation prolongée d'un grand nombre de produits contenant du carotène: carottes, mandarines, etc. Une des particularités de cette forme est l'absence de jaunissement des muqueuses et de la sclérotique, une augmentation du foie, de la couleur normale des fèces et de l'urine. La jaunisse disparaît progressivement après la cessation de la consommation d'aliments contenant du carotène.

Jaunisse médicale. Apparaît après un traitement à l'acrycaïne ou à d'autres colorants. Les manifestations cliniques sont les mêmes que pour la jaunisse au carotène.

Maladie biliaire. Il se caractérise par une violation de la stabilité du complexe protéine-lipide de la bile et la précipitation des sels de cholestérol, ce qui entraîne la formation de calculs dans les voies biliaires. Le cholestérol est le composant principal des calculs biliaires, moins souvent formé de calculs de bilirubine et de calculs pigmentaires. Les pierres ont souvent une composition mixte.

La forme manifeste de la maladie des calculs biliaires est caractérisée par une attaque soudaine de la douleur abdominale aiguë dans l'hypochondre droit. Cette forme de la maladie chez les enfants est observée beaucoup moins fréquemment que chez les adultes.

La forme latente est généralement observée dans les maladies chroniques, en particulier dans les cas d'hépatite chronique et de cirrhose du foie. Les pierres sont détectées par échographie et radiographie.

Traitement. Il vise à améliorer le flux sanguin de la bile, la thérapie anti-inflammatoire aux antibiotiques, la correction des troubles métaboliques, la dissolution des calculs avec de l'acide désoxyfolique. Dans un traitement récurrent avec des attaques répétées, la question du traitement chirurgical est résolue.

Fructose. La maladie est causée par une absence congénitale des enzymes fructose phosphate aldolase et fructose diphosphate aldolase. Une accumulation excessive de phosphate de fructose viole la glycogénolyse, ce qui conduit à une hypoglycémie. Morphologiquement dans le foie a révélé une infiltration graisseuse, une fibrose périlobulaire modérée.

Tableau clinique. Les symptômes apparaissent lorsque des aliments sucrés ou des jus de fruits, c’est-à-dire des produits contenant du fructose, sont introduits dans l’alimentation. À partir du 2e au 4e mois, des symptômes dyspeptiques et un état d'hypoglycémie aiguë se développent, qui se manifestent par la pâleur, la léthargie, la transpiration et l'odeur d'acétone. Dans les cas graves, un coma hypoglycémique peut se développer avec une perte de conscience et des convulsions. Une hypoglycémie survient après un repas. Avec l'âge, les enfants eux-mêmes refusent les aliments sucrés. Un symptôme permanent est une hypertrophie du foie (généralement les deux lobes) avec une marge lisse et une partie de son sceau.

Le diagnostic Il est basé sur les états hypoglycémiques après un repas contenant du fructose, un foie hypertrophié présentant des signes biochimiques de troubles du métabolisme lipidique, parfois une augmentation du taux de transaminases. La concentration de glucose et d'acide lactique sur un estomac vide dans la plage normale. Une échographie du foie révèle de petits échos de densité uniforme et localisés de manière diffuse. Un échantillon avec une charge de fructose provoque une réaction hypoglycémique caractéristique, mais sa mise en œuvre présente un certain risque pour le patient. La condition de sa conduite doit être la volonté de combattre l’hypoglycémie (l’introduction immédiate de glucose par voie intraveineuse).

Une biopsie du foie avec une étude ciblée d'enzymes spécifiques confirme le diagnostic.

Traitement. Élimination du fructose et du saccharose du régime, les remplaçant par du glucose. Médicaments lipotropes.

CIRRHOSE DU FOIE. Il s’agit de la phase finale de l’hépatite chronique et se poursuit avec divers degrés de décompensation hépatique et d’hypertension portale. Morphologiquement, la cirrhose du foie, contrairement à l'hépatite chronique, est caractérisée par la formation de ganglions de régénération, une violation de la structure lobulaire du foie et une compression du lit vasculaire. Il se forme plus souvent après l'hépatite B avec une superposition d'infection delta ou après l'hépatite Ni ni B. Certains poids spécifiques appartiennent à la cirrhose, développée à la suite d'une anomalie congénitale des voies biliaires. Le groupe de la cirrhose comprend les formes constitutionnelles génotypiques de la maladie: l'hémochromatose (voir), la dégénérescence hépatolenticulaire associée à des troubles enzymatiques métaboliques congénitaux. Chez certains enfants, l'étiologie ne peut être établie.

Les tâches de la culture physique thérapeutique dans les maladies du foie et des voies biliaires

1. Améliorer le métabolisme, guérir et renforcer le corps.

2. Réduction de la congestion dans le foie et la vésicule biliaire.

3. Élimination des phénomènes spasmodiques dans la vésicule biliaire et les conduits.

4. Augmenter la mobilité du diaphragme - le principal régulateur de la pression intra-abdominale.

5. Amélioration de la circulation sanguine dans le foie et d'autres organes abdominaux.

6. Favoriser le flux de bile dans la vésicule biliaire.

7. Renforcement des abdominaux afin de maintenir les organes abdominaux dans une position normale, ainsi que le tassement des dérèglements de l'estomac et de l'intestin.

8. Combler le manque d'activité musculaire (le principal stimulateur de la fonction des organes internes) causé par la maladie.

Les cours d'éducation physique médicale sont présentés:

1. En période d'hospitalisation en l'absence d'attaques fréquentes et d'exacerbations. Ce n'est pas contre-indiqué:

a) la présence d'une température corporelle sous-fébrile;

b) la présence de douleur à la palpation dans la vésicule biliaire, un petit grossissement du foie et également de légères sensations douloureuses dans le foie;

c) légère jaunisse, survenant parfois chez les patients atteints d'angiocholécystite à la suite d'un retard dans l'écoulement de la bile de la vésicule biliaire,

puisque les exercices pour les muscles abdominaux et les exercices de respiration améliorent la sécrétion de bile et l'élimination rapide de la jaunisse.

La thérapie par l'exercice est totalement contre-indiquée dans la période aiguë de la maladie avec une température corporelle élevée, une ESR et une douleur intense;

d) après la sortie de l'hôpital, la thérapie par l'exercice est non seulement indiquée, mais également nécessaire car, dans la plupart des cas, les patients quittent l'hôpital avec une maladie résiduelle. Au cours de cette période, des exercices systématiques d’exercices thérapeutiques peuvent améliorer considérablement la santé du patient.

L'impact de la thérapie par l'exercice sur le corps humain et les méthodes de conduite de cours

Les exercices de gymnastique affectent efficacement le corps, normalisant ou améliorant les processus neuro-trophiques et le métabolisme. Un ensemble d'exercices correctement choisi vous permet de diversifier les effets sur divers groupes musculaires, systèmes respiratoire et circulatoire, et d'influencer l'administration fonctionnelle d'organes internes. Sous l'influence d'exercices physiques réguliers, l'activité réflexe conditionnée du corps est renforcée, les processus métaboliques sont améliorés. Les complexes de thérapie physique sont appliqués dans un certain ordre. La charge augmente avec la forme physique.

Les facteurs qui affectent le flux sanguin vers le foie sont:

a) pression intra-abdominale

b) l'activité des processus digestifs,

c) péristaltisme intestinal.

La sortie de sang du foie est affectée par:

a) augmentation périodique de la pression intra-abdominale,

b) la position et le mouvement du diaphragme,

c) excursions respiratoires thoraciques,

d) pleine fonction du cœur droit,

e) position du corps (couché).

Le meilleur effet de la thérapie physique pour les maladies du foie, en particulier pour la circulation de la bile, est sans aucun doute atteint dans la position couchée initiale, alors que sur les 4 positions possibles, chacune a ses propres caractéristiques (couché sur le dos, ventre sur le côté droit, côté gauche).

La position du système biliaire dans la cavité abdominale détermine la meilleure position de départ sur le côté gauche. Cela garantit la libre circulation de la bile dans la vésicule biliaire jusqu'à son cou le long du canal cystique. Dans le même temps, cette disposition limite fortement le recours aux divers exercices nécessaires pour améliorer les performances d'autres fonctions du corps.

La position initiale en décubitus dorsal vous permet d’élargir considérablement la gamme d’exercices pour les abdominaux, les membres et la respiration diaphragmatique. Cependant, l’utilisation des exercices dans cette position initiale pour l’écoulement de la bile est légèrement inférieure à celle de la première variante.

La position initiale couchée sur le ventre fournit une pression accrue de la cavité abdominale. En raison de la formation de pression dite pressive sur la vésicule biliaire, il existe un effet supplémentaire qui contribue à sa vidange.

La position initiale sur le côté droit est défavorable à la circulation de la bile, car son entrée dans le col de la vésicule biliaire est difficile. cependant, dans cette position, il est recommandé d’utiliser une série d’exercices pour la respiration diaphragmatique. Dans cette position initiale, l'excursion du dôme droit du diaphragme est grandement améliorée, ce qui entraîne une augmentation de la circulation sanguine dans le foie.

Dans la position initiale de position debout, la possibilité d'utiliser un large éventail d'exercices de gymnastique est créée. Cette position est moins favorable pour la circulation de la bile, mais elle étend la zone des exercices moteurs, respiratoires et ludiques. Ce dernier est particulièrement important lorsque vous travaillez avec des enfants.

Le complexe doit inclure dans une certaine séquence des exercices de gymnastique à partir de différentes positions de départ qui affectent différentes divisions du corps humain. Dans le même temps, une attention particulière devrait être accordée aux exercices de nature spécifique nécessaires pour cette maladie particulière.

Il n'y a pas de directives générales pour le problème de dosage. Il devrait être effectué individuellement dans chaque cas.

Les activités auxiliaires d’éducation physique revêtent une grande importance en tant que renforcement général, renforçant la vitalité du corps, renforçant le système nerveux et favorisant le rétablissement. Ceux-ci incluent des exercices avec un effort physique modéré prolongé (marcher sur un terrain plat, terrenkur, des excursions à pied, un tourisme proche). Dans certaines conditions, il est conseillé d’utiliser la natation, le ski et le patinage, le volley-ball, le tennis. Les cours d’ergothérapie à l’air pur - jardinage, jardinage, déneigement, etc. - offrent un bon effet.

Avec un ensemble d'exercices de gymnastique, le massage de l'abdomen et des intestins n'a pas d'importance.

L'utilisation régulière de l'exercice physique est non seulement thérapeutique, mais aussi d'une importance préventive.

1. Lever une jambe droite en avant.

2. Serrer alternativement le genou vers le ventre.

3. Enlèvement de jambe sur le côté.

4. Soulever en avant les deux jambes droites.

5. Plier les deux jambes et serrer les genoux vers l’estomac.

6. Mouvements des jambes, reproduisant les mouvements lorsqu’on fait du vélo

7. Respiration abdominale (diaphragmatique).

8. Lever la jambe sur le côté.

9. Retrait des jambes - se pencher en avant, tirant le genou vers l’estomac.

10. Contrer les mouvements de swing avec les mains et les pieds.

11. Tourne le corps sur le côté.

12. Le torse du torse sur le côté.

13. Les mains sur une ceinture, prenez les coudes en arrière - inspirez, penchez-vous en avant - expirez.

14. Alterner la flexion et le serrage des jambes au ventre.

15. Remonter les deux jambes vers l'estomac.

16. Respiration abdominale (diaphragmatique).

17. respiration complète.

18. Marcher. Marcher avec une levée de genou élevée.

19. Debout à l'appui, les mouvements des ailes sont en avant, en arrière, latéralement.

20. Souffle abdomen et plein.

21. Tourner le torse sur le côté avec l'abstraction de la main dans le même sens.

22. Le torse du torse sur le côté, en avant et affaissé à partir de différentes positions de départ pour les jambes, avec un mouvement supplémentaire des mains.

24. Rotation du torse.

Une série d'exercices est faite en tenant compte de la maladie, des caractéristiques individuelles du patient, des principes d'utilisation d'exercices physiques à des fins thérapeutiques. Des exercices de nature spéciale sont combinés à un développement général, en respirant à partir de différentes positions de départ.

Il faut se rappeler que l'effet positif de la thérapie physique est obtenu par des exercices systématiques et réguliers pendant une longue période sous la supervision du médecin traitant.

Kurkin V.A. Pharmacognosie - Samara: LLC "Gravure", établissement public d'enseignement supérieur professionnel "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: médecine et éducation physique, 1988.

Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Pharmacognosie - M.: médecine, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Formation de la bile et cholagogue. Tomsk: Maison d'édition de l'Université d'État de Tomsk, 1991. - 260 p.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M., Pharmacologie clinique des hépatoprotecteurs, Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 p.

Phytothérapie moderne / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. et al. / / Ed. V. Petkova - Sofia: Médecine et éducation physique, 1988.— 504 sec.